「2015年3月25日」の記事一覧

炭水化物の単糖類 二糖類 多糖類の違い効果とは

炭水化物

ダイエット方法として、 すっかり定着しつつある低炭水化物制限食ですが これが行き過ぎると、脳に栄養素が供給されないそうです。 そもそも、脳の栄養素が糖質という事で1日に ある程度の糖質(100g以上?)がないと 脳細胞が・・・

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