「2016年4月」の記事一覧

血液検査でHDL(善玉)が低い!を改善する食事や運動方法

脂質血糖

2013年の私の血液検査の結果がHDL(善玉)コレステロールが38となっていました。 調べるとこれは、非常に少ない状態でヤバイと思い改善法を試してみました。 とはいっても、適度に?サボりながらやりました。 ウォーキングだ・・・

血液検査で血管年齢(硬さ)に係る項目の見方を知ろう!

血液検査

突然ですが、私の母親は60代で脳梗塞になり右半身が麻痺状態になってしまいました。 50代の頃から糖尿病と高血圧だったので、血液検査の結果をもっと私が理解していれば、血管年齢の進行を遅らせてこのような結果を防げたかもしれま・・・

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